Календарь
«  Январь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

«День здоровья»


16 октября в с.Петрово сотрудниками ЦСО «Отзывчивое сердце» был проведен «День здоровья». 22 пожилые человека приняли участие в занятиях по скандинавской ходьбе. Оно началось с ознакомления с техникой скандинавской ходьбы, затем последовала разминка с комплексом упражнений для разогревания мышц.

Получасовая прогулка с финскими палками по селу прошла очень весело и энергично. Каждый участник прогулки остался доволен и благодарил инструкторов по скандинавской ходьбе Ефимову В.С. и Юсупову О.И. за прекрасно проведенное время с пользой для здоровья. У пожилых людей улучшилось настроение и появилось приятное ощущение в мышцах рук и ног после пешей прогулки. Каждый отметил положительный эффект от занятий.

Завершился «День здоровья» комплексом упражнений на растяжку мышц, которую необходимо проводить после каждого занятия с палками.

Мероприятие вдохновило пожилых людей на дальнейшее посещение занятий по финской ходьбе.




^Наверх