Календарь
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
«Пешком ходить – долго жить»
С марта в ЦСО «Отзывчивое сердце» приступило к работе нового направления работы с пожилыми людьми «Скандинавская ходьба», под девизом «Быть здоровым всегда, помогает нам ходьба!». Центр после обучения инструкторов технике финской ходьбы, приступил к приобщению сотрудников и пожилых граждан к современному виду физической активности в нашем районе. Проведены первые занятия – презентации с двумя возрастными группами (среднего и пожилого возраста) заинтересованные в физической активности. В группе среднего возраста присутствовали социальные работники центра «Отзывчивое сердце» в составе восьми человек. Вторая группа состояла из восьми посетителей отделения дневного пребывания . Занятие состояло из нескольких частей: теоретическое, вводное рассказывающее о зарождении финской ходьбы, особенностях палок для ходьбы, положительных результатах регулярных занятий; практическое обучение правилам финской ходьбы; разминка; скандинавская ходьба с палками и растяжка. После презентации участники ходьбы поделились своими впечатлениями о ходьбе. |