«Пешком ходить – долго жить»
С марта
в ЦСО «Отзывчивое
сердце» приступило к
работе нового направления работы
с пожилыми людьми
«Скандинавская ходьба», под
девизом «Быть здоровым
всегда, помогает нам ходьба!».
Центр после обучения
инструкторов технике финской
ходьбы, приступил к приобщению
сотрудников и пожилых
граждан к современному
виду физической активности
в нашем районе.
Проведены первые занятия
– презентации с двумя
возрастными группами (среднего
и пожилого возраста)
заинтересованные в физической
активности.
В группе среднего
возраста присутствовали социальные
работники центра «Отзывчивое
сердце» в составе
восьми человек. Вторая группа
состояла из восьми
посетителей отделения дневного
пребывания .
Занятие состояло из нескольких
частей: теоретическое, вводное
рассказывающее о зарождении финской
ходьбы, особенностях палок для ходьбы,
положительных результатах регулярных
занятий; практическое обучение правилам
финской ходьбы; разминка; скандинавская ходьба с
палками и растяжка.
После презентации участники
ходьбы поделились своими
впечатлениями о ходьбе.
|