Календарь
«  Январь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

«Пешком ходить – долго жить»

                                   

     С    марта  в  ЦСО  «Отзывчивое  сердце»   приступило  к  работе   нового  направления   работы  с  пожилыми  людьми  «Скандинавская  ходьба»,  под  девизом  «Быть  здоровым  всегда, помогает  нам  ходьба!».

   Центр  после  обучения  инструкторов  технике  финской  ходьбы, приступил  к  приобщению  сотрудников  и  пожилых  граждан  к  современному  виду  физической  активности  в  нашем  районе.

    Проведены  первые  занятия – презентации  с  двумя   возрастными  группами   (среднего  и  пожилого  возраста)  заинтересованные   в  физической  активности.

   В  группе  среднего  возраста  присутствовали  социальные  работники  центра  «Отзывчивое  сердце»  в  составе  восьми  человек. Вторая  группа  состояла  из  восьми  посетителей  отделения  дневного  пребывания .

   Занятие   состояло  из   нескольких  частей: теоретическое, вводное  рассказывающее  о зарождении  финской  ходьбы, особенностях  палок  для  ходьбы, положительных  результатах  регулярных  занятий; практическое  обучение  правилам  финской  ходьбы; разминка; скандинавская  ходьба  с  палками  и  растяжка.

   После  презентации   участники  ходьбы  поделились  своими  впечатлениями  о  ходьбе.



^Наверх